Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

6:30起床 続コロナ禍で変わったこと

久々に寝坊。4:00に目覚めてうっかりラジオを聞き始めてしまってそのまま2度寝。今朝も女房殿に淹れてもらったコーヒを1杯だけ。以前は、お酒同様浴びるように飲んでいた。50台に入ってからは、午前中だけに抑えて5,6杯にしていたが、ここ数年、寝てもだるい。7,8時間寝てもだるかった。もう年かとあきらめかけていたところ、カフェインレスに努めている女房殿にまた見習ってコーヒは朝1杯だけにしたら、眠りの質が向上したようだ。

代わりに万能茶、ほうじ茶などを飲んでいたが最近ルイボスティーを導入したらさらによく眠れるようになった模様。ティーバックでも紅茶より安い。ほのかな甘みもあって飲み飽きない。最近は気の利いたカフェにはカフェインレスのコーヒもある。仕事で利用させてもらっているマクドナルドなどにもカフェインレスメニューが導入されるといいなあ。