Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

熟睡

6:30起床 続コロナ禍で変わったこと

久々に寝坊。4:00に目覚めてうっかりラジオを聞き始めてしまってそのまま2度寝。今朝も女房殿に淹れてもらったコーヒを1杯だけ。以前は、お酒同様浴びるように飲んでいた。50台に入ってからは、午前中だけに抑えて5,6杯にしていたが、ここ数年、寝てもだ…

5:30起床 雨なので朝勉

久々に朝まですっきり寝通せた。しばらく飲んでなかった寝る前のグリシンのお蔭か、夜間頻尿に効くと聞いた足のむくみ対策のお蔭か、これは習慣化する価値があるぞ。1時間ほど朝勉。やはりすっきりした朝は頭に入るね。これも継続したいが、朝練もしたい。メ…