3時頃覚醒。今朝は火曜日。近所の仲間と朝練の予定だけど空模様が怪しい。まだ暗いせいもあって本読みなどするうちに二度寝。めげずに走っていたのはWささんとヨッシーさんだったようだ。それにしてもヨッシーさんの貪欲さには脱帽。大きく化ける日も近いだ…

パンちゃん呼びかけのサイクリングの予定が、急に用事ができてしまった。いろいろ世話になっているので仕方がない。お昼までは時間があるのでとりあえずサイクリングに参加させてもらおう。ジーンズの下にパッドパンツをはいてバックパックを担いでZEUSでゴ…

5時頃目が覚めて、カーテンを開けたままの出窓の西側にかなりかけた月が見えるのでおかしいなあと思いながら目をつむり、やっぱりおかしいで目が覚めた。(笑)出窓に映っていたのだ。やっぱり寒いので冬ジャージを着てRIS9でゴー。河北潟でガーミンにし仕込ん…

昨日のロングライドで疲労していたせいか夜中に何度も目が覚めた。今朝も冷えて、春着でもう寒いのは懲りたから冬装束で出発。リカバリ走は町内一周だけした。津幡のお山はまだ桜がたくさん咲いている。昨日洗車で磨いたチェーンはまだセラミックオイルがな…

昨日は早寝できたのに起きるのがつらくてフルーツだけかきこんで5:00にRIS9でゴー。今日はローマンの能登島ファーストランに参加。出来る限り長距離走りたいので金沢ローマンで待っているメンバーと合流するためにいったん金沢まで南下。ICEさんは高松スター…

早起きしたけど、たまにはぼーっと。ラジオ体操だけはしっかりしてるお陰か筋トレしなくても肩の調子はいい。朝食いただいてからRIS9でゴー。お山は春爛漫。今日は水仙がよく目についた。畑やお庭に水仙をたくさん植えているところがあって、とても粋だなあ…

せっかく早起きしたのに、疲労回復のラジオを聴いてしまって遅くなってしまった。鳥の胸肉が良いとは聞いていたけど少量でも効くらしいイミダペプチド‎。ソテーにでもして食べてみよう。時間がないので河北潟で回転走。今日もまだ寒い。干拓地は2度だった。1…

昨日の強風の中のライドが効いてドスンと疲労が体中に滞留している感じ。それでも今日もらわれていくクロスと自転車初心者講習の準備。寒気が来ていて不穏な雲行き。早めに済まそう。貰い手は近所のAさん。ちょっと口はうるさいが、ママチャリで比較的長距離…