土曜ではあるが、朝からせっせとお仕事。マインドフルネスを発揮してより集中して物事にとりかかるように心がけてはいるが、ときに単調な作業が続く場合は集中力が途切れることが多くなった。ので、初心を思い起こして座禅してみること１５分。ちょっとすっ…

昨晩は朝練するつもりでせっせと新調したカーボンホイールをセッティングしたのに、無情のベリーウエット。しかも、季節の変わり目に訪れるお尻の痛みでランも尻込みしてしまう寒さ。そこで顔だけ洗って昨晩録った「廃棄家電の悲しき行く末」を見る。近頃は…

今朝はロングにいくつもりだったけど、昨日の夕ライドで冷えてしまったせいか風邪気味。悪化は避けたいのでキャンセルにさせてもらう。昼間は春のような暖かさでどこから沸いたか軒先には蚊柱が立っていた。夕方には雨も降りだしたが、晴れ間を縫ってランに…