6:30起床 回復兼ご指導ライド 走行距離【12】km

昨日の強風の中のライドが効いてドスンと疲労が体中に滞留している感じ。それでも今日もらわれていくクロスと自転車初心者講習の準備。寒気が来ていて不穏な雲行き。早めに済まそう。貰い手は近所のAさん。ちょっと口はうるさいが、ママチャリで比較的長距離乗り回して楽しんでいる様子がほほえましくてつい譲ってしまう気になった。一通りの安全対策を説明してから実地錬。初めてのはずのハーフクリップもすぐに慣れて、前傾姿勢の良さにもすぐ気が付いたようだ。河北潟の桜並木の下、20km/hぐらいで流しながらあれこれ講習。自転車乗りがまた一人増えただろうか。気が付いたらこちらの疲労も抜けていた。講習終わってコーヒーを一杯いただいたところで結構な雨。