2012-09-10 5:30起床 河北潟1周リカバリ走 走行距離【18】km 早起き 朝練 昼間暑くても夜は涼しくて熟睡できる。ありがたや。昨日モトさんに金グリの睡眠促進効果を聴いてぐらっと来たけどしばらく様子見。今日はリカバリで河北潟へ。風静かで、白山始め遠くの山々がすっきり見渡せる。自民党の谷垣総裁が総裁選出馬を断念。世代交代で片つけるのは簡単だけど、目立った失策もなかったのにね。ついに自転車宰相の夢もついえたか。