Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

6:30起床 ローマンへオーバーホールお願い往路

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日曜の朝は寝坊。慌てて朝食の準備してのんびりご飯を食べて、勤めに出る女房殿を見送ったら、ご近所のS田さんがロード姿でお山へ向かうところ。10時半ぐらいには奥様とお約束があるらしい。私はまたのんびり長く走る予定。私のRIS9についたキシリウムをご覧になってメンテをしてあげようと申し出てくださった。そうだ。このRIS9はオーバホールに出すんだった。S田さんも見送って、今日は絶好の遠乗り日和。富山のローマンに自転車で行こう。S田さんにはもう一本のキシリウムSLのメンテをお願いしよう。

 旧8号線経由で富山へ。日陰は凍りつくようだが、日向ならポカポカ。風もほぼ無風なのでのんびりだけど、快調に天田峠越え。小矢部からは上使街道のK9に入る。しばらくぶりのこの道だが拡幅は思ったより進んでいないようだ。それでも車は少なくて走りやすい。常国周辺で旧道への入り口を見落としてK9をロストした。しかし、広い通りのK58にはバイクレーンのブルーラインが引かれていて走りやすい。自転車先進県の真骨頂。片道2車線の幹線道路に素晴らしい。

太閤山を過ぎてブルーラインに沿っていけば良いのに呉羽トンネルに入ってしまって、ここからは本当の幹線で車がビュンビュン。たまらなくて富山大学、富山大橋経由で市街地へ入ってローマンへ。バイクを託してオススメの東華園へ。お昼前なのにすでにお店の前は行列。しばらくして中にいれてもらえた。年季の入ったお店定番は麻婆茄子のようだが天邪鬼なので唐揚げ定食にした結構待たされたが、ボリュームたっぷり味も意外と薄味で残らない良いお味。帰りのバスまでには時間があるのでほくぎんさんのギャルリミレーを見学。

ショップが遠くになってしまったが、都市間移動を自転車で行って帰りは直行バスでのんびり帰れるのは嬉しい。後半はグルメにしてアルコールを嗜んでも良いだろう。復路はそんなわけには行かないが、凍える朝にスタートする必要もない。一日の後半に腫れることもあるだろうそんな時に引き取りにいけば半日楽しめる都市間サイクリングになるかもしれない。

6:30起床 ひさびさにのんびりサイクリング ブーちゃんのウエディングパーティ

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6:30起床。寝坊。昨日は掃除もしたし、今日は1日フリーとなってのんびりサイクリングに行くつもり。負荷を上げないLSDの予定なのでフルーツだけいただいて、勤めに出る女房殿と一緒にウチを出た。図書館で本を返して武蔵にでるとピストでカッコよくジテ通してきたN川さんと出合う。私は森本からきれいに舗装されたおやじ朝練コースをたどって、R359内山峠経由で砺波へ向かうがちょっとお腹が空いてきて補給。ここはなんとか糖質カット。

しかし、登りはやはり消耗するようで筋内グリコーゲンがみるみる減っていく感じ。ペースを落として炭酸水だけでしのぐ。春先にコナさんに教えてもらった県道で砺波平野を突っ切る。県道は走りやすいが一歩R156に入ると車が多くなってくる。足繁く通って最適ルートを探索する余地は十分あるな。

早く、氷見のお山で癒されたい。ようやくなじみのR29で勝木原への登りへ。途中「田舎のたまご屋さん」によってだし巻き卵を調達するつもりが売り切れ。シフォンケーキはトレラン用のバックには入らないので断念。それでも元気に赤毛トンネルまで来たがここで終わった感じ。羽咋へ抜けるR415にとりついた時点で足に力が入らない。仕方がないので女房殿にもらってお守り代わりに持っていたカーボショッツで一息ついた。そして、定番のか神子原の売店で糖質三昧。ジビエのコロッケも良かったが、意外とふんわりで美味しかったのは米粉のロールケーキ。

あとは定番の宝達周辺コースで帰路へ。補給を取って力は出るが向かい風がひどくて、かほくの寿し弁で天そば休憩してジテ通コースでほぼ一直線で帰宅。今晩は自転車友達ブーちゃんのウエディングパーティにご招待されている。急いでドレスコードのジャージを探すが見当たらない。夏ジャージは衣替えで片付けてしまったのか。仕方ないのでカッサーノのキャップだけもってウチを出る。会場へ向かうバスが武蔵に差し掛かったところで、またピストに乗ったN川さんを発見。窓を開けて声をかけた。

ブーちゃんと出会ったのは、いつだったろうか。以前、書いていたブログに記録があった。私が企画した能登ライドに参加してくれたんだった。もう12年前。当時は線の細いあんちゃんのような印象だったが、能登和倉マラソンがフルになったとき、先頭に近い集団で折り返してきたときにはとても驚いた。それから、快進撃は続いて体格も筋骨隆々りっぱなアスリートに。しかし、そこに至るまでは故障の苦労が続いたことは伝え聞いていて私も陰ながら心配だけはしていた。

matta.air-nifty.com彼の素晴らしいは、ケガにめげず続けたこと。先のロングの後も地元の自転車レースには必ず出ていたし、早朝、自宅のあるかほくから金沢の朝練にも毎回。おそらく、私が直接は見聞きしていないランもトレランもトライアスロンもウルトラも私設変態ライドも、SNSを通じてだけど漏れ聞いていて、これまた陰ながらだけど応援はしていた。そんな彼が良き伴侶に恵まれて身を固めたことは、友人誰もがとても安心したことだろう。イノキちゃんよろしく頼みます。陽気なブーちゃんらしいとても賑やかでいいパーティでした。ブーちゃん本当におめでとう。

帰りにサボテン食堂によって、フーちーちゃんと祝杯を挙げた。The Weightの日本語訳は歌ってみたいな。

6:00起床 金沢散歩と即身仏さん

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 6:00起床。朝食の準備をして、今日は勤務先の行事でバスで出勤の女房殿を送り出して、さっと着替えて自転車で飛び出した。近所のS田部長に出会ってご挨拶もそこそこに小立野台から浅野川に降りたところでぽつぽつ降ってきた。仕方なく、朝霧大橋を渡って田上のマクドナルドへイン。初めてシナモンロールとやらを食べたと思う。ちょっと胸が悪くなった。しかし、通りを行きかう車のワイパーがまだ動いている。

もうあきらめて帰ることにした。ランでもしよう。アイロンを当てたばかりのカッパは水をはじいて気持ちよい。近所のおばさんに「あら素敵な恰好ね」とほめられた。いつも女房殿もほめてもらっているらしいので、恥ずかしいとテレを隠して走りだす。犀川河川敷は雨でも暖かい。ちょっと暑くなってきたので街中ランしてみよう。犀川大橋から片町、そして香林坊へ。

なにか催しものをやっているが、雨で出足が鈍いようだ。しいのき迎賓館裏手のアメリカ楓の並木も紅葉。ホコ天になっているがみんな横断歩道を渡るだけ。婚礼の前撮りだろうか晴れ着のカップルの立ち姿が美しい。結局催しでは何も買わず帰宅した。午後からは、図書館の催しに参加するため女房殿のマウンテンバイクでまた街中へ。

先日、図書館に寄ったときこのチラシが目に入った。私が少年時代に流行った即身仏だ。当時は見世物、ゲテモノの範疇としてしか見られなかったが、大人になった今、当たり前だがなにか深い意味があるのではと出かけてみた。全国に18体。分布はほぼ東北に偏っている。なぜそうなのかや衆生の救済を願ってミイラになった行者たちの人となりが面白く考察、議論されてとても興味深い内容でした。新編となった著書も読んでみようかな。

帰りは大和によって、過去買った中で一番いい値段のチーズを買って雨の中帰宅。女房殿は青チーズをよろこんでくれて、ミイライベントのことを報告すると、土の中からやっぱり辞めたから出してと訴える行者をふたりで想像して可笑しかった。

 

6:00起床 久しぶりのジロデ金沢

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昨日は久しぶりに自転車友達のコナさん主催の私設ロングライド、ジロデ金沢を楽しんできた。1日中、自転車に乗ってしかも、獲得標高3000mに至るきつい金沢近郊山岳ライドでもある。以前は5月の連休周辺あるいは9月の連休に開催してもらって、たびたび参加させてもらったが、2014年の秋以来の4年ぶりの開催。

当初、台風接近の予報もあって開催を心配したが、写真のように見事に晴れた。参加メンバーも40人を超えた大所帯。下は10代の学生さんから上は60代の大ベテランまで幅広く集まり、女性も何人か交えて金沢城からスタート。旧知の友達と走るのも楽しいが、若いサイクリストと走るのも楽しい。中でも、実業団チームに属している何人かは、登るにしても下るにしても軽やかで後ろから眺めているだけでもとても楽しいものだ。また、平栗や山川の山間地は山菜シーズンから外れたおかげか車もいなくてとても走りやすい。眼下に広がる金沢平野の様子が暗がりの山地から朝日を浴びて浮かび上がって見える。

今回のロングは補給を変えてみた。ふだんから行っている糖質控えめの延長線の選定。甘いスポドリはやめて、水か内川の自販機にたまたま有ったこれもスポドリの一種だけど、アミノバリュー。固形物のうち糖質は、おはぎやのおはぎも3個のうち、2個をT井さんに引き取ってもらって1個。そして、女房殿が持たしてくれた小さな羊羹だけ。あとは、チーズやサラダチキン、ゆで卵などできるだけ糖質は避けた。

結果、完走はできたがみんなからは遅れ遅れでパフォーマンスの良い走りはできなかったが、これは足がなかったということで、空腹感など特に感じなかった。ロングライドで苦しいのは後半食欲が出なくなることだ。食べなきゃと糖質を取ると吐き気までもようした。これまで、何度か参加したブルべの長丁場もそうだった。本当に消化が良いものは何だろう。

ゴールの夕霧峠は、ぶーすけちゃんとスプリントしたけどあえなく後塵を拝した。脱落した人や事情があって離脱した人、私が遅くて待ちきれなかった人もいるだろうけど、ゴールの記念撮影に残ったのは7人。主催してくれたコナさんはじめ終盤励ましにお迎えしてくれたウメちゃんややんぐちくん、一緒に走ってくれたみなさんありがとうございました。夕食に食べた八番の味噌ラーメンもうまかった。これもハーフ麺でしたけど(笑)

今朝は、疲労感残って6:00起床。しかし、しっかり朝食作って同じくお仕事の女房殿とウチを出た。

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6:00起床 ふくらはぎ痛

週末の台風24号は、こちらは何ともなくてよかったが、JRが全面運休したり、多くの大会が中止になったり、静岡ではまだ多くの世帯が停電している模様。ちょっと寝過ごしてしまって6時前に起床。今日が休みの女房殿と予定していたランニングはできなかった。ふくらはぎ痛がなかなか収まらないのもある。せっせと朝食作って、雨も残りそうだし、用事があるので早めに車で出た。

1週間ほどランを休むと痛みはとれる。しかし、ランでちょっと速めに走ると2,3㎞で痛みが走り終わった後に出る。スキンズのコンプレッションタイツをはいてもダメ。フォームが悪いのかな。自転車では問題なし。こんなこと初めてで戸惑っているが、仕方がない。無理しても仕様がない。金沢マラソンはゆっくり補給を楽しみながら走ることにするかな。ふだんからふくらはぎを温めたほうが良いらしいので、20年前自転車を乗り始めたころに購入したパールイズミのアームウォーマをレッグウォーマにしてみた。伸びてしまったのか、私の足がやせたのか。おそらく、両方なのだろうけどぴったり。しばらく温めよう。また今度の週末も台風に翻弄されそうな予報。

5:30起床 町内運動会

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昨日は、町内会対抗の運動会で早朝5時から夜までボランティアとは言っても与えられたお役目を始め、いろいろ楽しませてもらった。身体を動かして行う活動はスポーツと同様楽しいものだ。この町に越してきて2年目。ずいぶん、お知り合い、お友達も増えた。かたずけを終えてから、近所の町会の打ち上げに混ぜてもらう。もう涼しい夜風が吹く中で、長老始め、町会長や役員、お姉様方にねぎらってもらう。冷えたビールとちょっとぬるくなったひやおろしをいただく。Mさんの息子さんが釣ってきたというアジのお刺身がうまかった。(写真は朝5時から準備した第70回大会記念のバルーンリリース。素材はラテックス)

今朝も5時前には目が覚めたけど、しばらくじっとしてから5:30起床。振替休日だけど、せっせと朝食作って、いただいて、自転車に乗って山寄ジテ通。お山の風が長袖メッシュに心地よいシーズになったなあ。 ようやく7月のケガ前のコンディションに戻ってきた感じ。長かった。

 

4:00起床 ジテ通でリカバリ

4:00起床。早寝すると早起きできるがまだ真っ暗。1時間半ほどお勉強してから余り物で朝食を作る。昨日の短いけど、ランでビルドアップしたダメージは残っていない。のんびりジテ通でリカバリできたおかげかな。ジテ通で追い込むことは、河北潟周辺以外は難しいので、この際朝練しっかりして、ジテ通はリカバリに徹することにしようかな。金沢マラソンまでは。

iPhoneの新機種が発表された。私のiPhoneは7でもう2年経ったのか。先日、香林坊のkitamuraさんで例のバッテリー問題の恩恵にあずかって電池交換を3千円ちょっとでしてもらったところだ。まだ、さくさく動くし電池の持ちも良くなった。これであと2年は使える。ラインナップを見るとiPhone7は値下げして5万円台で購入可能。もうiPhoneふくめてスマホには興味が無くなったが、スマートウォッチには興味がある。Apple Watch Series 4には心拍計に心電図もつくらしい。ラン用のGPSロガー調達の課題もあるができれば面白いものが欲しいなあ。