2015-06-08から1日間の記事一覧

5:30起床ラジオ体操フルセット　朝練不足だけどダイエット順調

早起き低炭水化物食夜練体重

今朝は朝練日和だが、昨日慣れない日曜大工、電気工事をしてしまって結構な疲労。夜ランのダメージもあるだろうし朝練はお休みにしてお勉強と本棚の前でラジオ体操フルセット。夕食いただいてから、雨が来そうだけどランならと軽装で出発。軽くアップしてか…