前日はほとんど寝てないので昨日は9時過ぎに稲盛和夫さんの実学を読み返しながら沈没した模様で5時にすっきり起床。RFX8でゴー。久しぶりに森林公園周回へ行ってみる。1周目から足が張ってパンパン。クリートの遊びが気になってしょうがない。SPD-SLの黄色と…