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Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

5:00起床 三国山周回 走行距離【26】km

ちょっと遅くなったけど興津ぐらいは上がっておきたくて河合谷へ。県境でもう一回上げてあとはショートカットして三国山を一周する形で終了。

最大平均パワー(20 分): 211 W
Normalized Power (NP): 228 W
Intensity Factor (IF): 0.989
Training Stress Score (TSS): 104.4
Work: 716 kJ