4:30起床 県境山地、ラファライジング 走行距離【31】km

今朝もすっきり朝練日和。久々にエアコンなしで眠れてずいぶんすっきりした。しかし、北練をガツンと走れる気がしなくて、欠席にした。みんなごめん。少しでものぼりを稼ごうと森林公園経由でせっせとのぼりに取りつくが、軽いアップダウンの県境の林道に入ってしまって時間をむだにしたな〜。でも久々に上がった市の谷のトップから見下ろす緑の田んぼの美しいこと。700m。STRAVAがガーミンからデータが取れることにようやく気が付いてiPhone由来のデータを整理。しかし、今となっては結線しないとアップロードできないサービスはガーミンこねくとで慣れてしまった身にとっては少々苦痛。