4:30起床津幡山地アップヒルインターバル走行距離【29】km

昨晩N村くんから朝練のお誘い。そろそろくるかなと思っていた。私は早朝しか乗れないのでその旨伝えて5:30東荒屋をスタート。寒い。ガーミン温度計は0度付近をさしている。がつんとあげたいところだけど昨日のライドのダメージで思うように身体が動かない。朝日を浴びて下中ののぼりにかかったところでようやくスイッチが入った感じ。見上げると倶利伽藍広域農道崩落箇所がきれいになおっていた。

１本目押さえる。２本目上野はぴったりついてきた。３本目彦太郎畠はちょいと差を付ける。４本目池が原はついてきた。顔色みるとまだ余裕。こちらはいっぱいいっぱい。お定まりの能瀬までのローテはN村くん40km/hで引く。こちらはつくだけで精一杯で終了。とても清々しいあされんでした。ありがとう。