5:00起床 起床時心拍57bpm 氷雨散歩

予報通りの冷たい雨。ツールド草津は雪で中止になったそうだ。こちらのローマンの能登島一周も自走は中止。最近ぜんぜん有酸素系の運動をしていないなぁ。それでも体重キープできているのは毎晩せっせと筋トレしているおかげなのかな。時間が短くて済む自宅筋トレもダイエットに有効なのはわかったが走力落ちては困るなぁ。朝も爽快感なく心拍高めなのも筋トレし過ぎなのかもしれない。いまのところ筋トレマニアになりそうな気持ちもないけど。