Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

6:30起床 PowerCalテスト走河北潟周回 走行距離【15】km

今朝は平地でPowerCalのテストへ。Livetrackも初めてオンにする。後半の向かい風では若干垂れ気味。パワーばかりに気を囚われていたらハイペースの練習しかできないから、濃い練習ばかりになってよいかもしれないなあ。ライブトラックはワークが終わったらセッション終了する模様。何が表示されていたんだろう。昨日の森林公園と比べても平地の河北潟の方が練習になっている。

Max Avg Power (20 min): 244 W
Normalized Power (NP): 238 W
Intensity Factor (IF): 1.188
Training Stress Score (TSS): 59.2