寒い朝はやはりラン。うっすらアスファルトに積もった雪は凍結してつるつる滑る。近所のコンビニへ封筒を投函してからダートの田んぼ道に向かう。ここならダッシュしても滑らない。今日は久々に心拍計を付けてのラン。やはり170超えてからが苦しくなる。しかし、追い込んで走ったつもりのインターバルでも178．以前ならランですぐに180越えしていたから進歩とみるか、追い込めなくなったとみるか、パワーが取れないからわからない。やはりGPSトレーナが必要かな。雪のちらつく冬のランももう飽きてきたな。早く自転車に乗りたい。
