5:00起床 金沢福光小矢部高岡津幡大周回 走行距離【130】km

久々に金沢ローマンで練習会の呼び掛け。最近Shimadaさんが頑張っているので少しはお手伝いしなくては。5:15に自宅出発。星稜のグランドの温度計はすでに25℃。集まったメンバーは初対面のT森さん、常連のICEさんに、内灘の骨折から復活したRYOTA君。若い人は回復が早い。Shimadaさんは家族ぐるみのバスケットボールマニアだそうでインターハイの応援に行くため今日はお見送りに最終処分場までお付き合い頂いて早退。

のぼりは各自のペースで、平地はパックでをお約束にしてうまく走れたと思う。しかし、8時を過ぎたばかりなのにすでに暑くて高岡の山中は汗でドロドロ。氷をたくさん入れたサーモスボトルで頭を冷やしながらまあまあ快適なライド。県境は曇り気味で涼しい。大滝を抜けて下りに入ってすっと汗が引いたが、ICEさんがダメージ受けているようなので上太田の滝の谷霊水の即売所でブレーク。3本100円のからしキュウリがうまかった。河北潟経由でローマンまでお見送りしてお昼前に帰宅。しかし、昨日よりは涼しいようなのに帰りは灼熱地獄で閉口した。