6:00起床 津幡最短お山周回ビルドアップ走 走行距離【20】km

昼間は気温がぐんぐん上がって出先の能登の温度計最高値は22度だった。夕方には降りそうな雨雲予報だったけど雨はないと直感してさっと晩御飯とってRFX8で今年初めての夜錬へ。暖かいのでチームジャージとレーパン。一応念のためベストは羽織る。能瀬から河合谷方面へ上がっていくとぐっと気温が下がってきた。ベストで正解。脛毛が夜風にそよいでる感覚が懐かしい。そろそろそらないと。池が原へののぼりはまあまあのペースで。トップは20km/hを軽く超えていた。あとは35km/h前後をキープして杉瀬までがんばった。街中にはいってアベを楽しみに街頭の光をサイコンに当てたら、今日の分が計れてなくてがっくり。