2011-11-14 6:30起床 走行距離【15】km cycling 昨日のロングライドで久々にどーんと倦怠感。昼間たまらなくてリカバリライドを30分。おなかも減ってコンビニで菓子パンを買い食い。油断するとまた太る。■2 リカバリLSD