昨日(Fri, Apr 09)のつぶやき - Webと自転車のはざまで

08:44 2010年04月09日起床時刻：05時30分: すっきり早起き。迷わずRFX8でゴー！河北潟は寒そうなので、久々のお山へ。大熊小熊ののぼりはウグイスのさえずりでにぎやかだ、あっちからこっちからひっきりなし。いつも思うことだが、... http://bit.ly/bP2LoK
11:15 YouTube - Total Immersion Freestyle Demo by Shinji Takeuchi (Long): ほとんどキックなしのクロール。かくタイミングと姿勢が肝みたい。と http://bit.ly/djaHVD
11:15 Apple、「iPhone OS 4.0」を発表　マルチタスク対応でこの夏公開 - ITmedia エンタープライズ: 「マルチタスク機能はiPhone 3GSと第3世代のiPod touchのみに対応するなど端末によって利用で... http://bit.ly/a1YSnJ
11:15 アップル、「iPhone OS 4.0」を正式発表 - OS／プラットフォーム - ZDNet Japan: 「「iPhone 3G」のユーザーは、ハードウェア上の制限があるためにマルチタスクを利用できないだろう。」ってことは3... http://bit.ly/dCR0JQ
11:54 今朝の新聞に峠ランの効用が出ていた。13kmののぼりとくだりでバランスよく走力アップするとのこと。たしかに、平地をたらたら走っていてもあまり成長は望めない。意外だったのは下りも効果があるとの内容。
17:28 「8/01霊場サイクリング眼目の寺と穴谷霊場まで挑戦（中級・一般）」おもろい RT @cycle_roman: おにぎりサイクリングの年間行事を追加しました。是非参加してください。 http://www.cycle-roman.com/event/onigiri.htm
18:07 k選手のemx-5
18:11 Rさんの通勤バイクだって。やるなーあのおっさん（笑）
21:06 TOJのコース＆出場チーム発表　堺が個人TT、富士山がマスドスタートに | cyclowired: 美濃(5/18)か南信州(5/19)ステージみてくるかな。高速の割引は6月だっけ。選挙対策の（笑） http://bit.ly/9Kn8jQ