4時前にすっきり起床。前後左右のブリッジ3セットしてからレーサージャージ＋ビブの夏仕様でスタート。ようやく夏装束で朝練ができるようになった。時間も早いので上山田経由で北上。河北縦断道の信号は点滅なのね。120回転走には好都合。しかし、多少アップ…