起きはしたけどなかなか身体が動かない。こんな時は筋トレ。前後左右のブリッジのみの１０分。これで身体に火が入った感じ。夏仕様に今日も肌寒いのでアームウォーマをセットしてRIS9でゴー！加茂遺跡に行ってみるとTTバイクのアミちゃんが現れた。各種最新…