渋い動きのラジオ体操しつつ、朝から青空の予感。お正月とはいえすっかり遅起きが定着してしまった。早く戻さないと。黄な粉餅とフルーツをいただいてからせっせと今年初筋トレ。落車の影響はほぼない。しかし、また50肩の悪寒。せっかくボルダリングで付け…
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