Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

2013-06-13から1日間の記事一覧

6:00起床 河北潟インターバルLEVEL3のつもり 走行距離【18】km

ちょうど夜明けに覚醒。見事な朝焼け。梅雨明けのようなすっきり晴れ上がったそらはどこまでも青い。しかし、身体は寝不足でだるくて2度寝。なんとかすっきりしたくて水だけ飲んでRISでゴー!スピードあがらず、心拍もあがらず。夕食後はせっせと筋トレ。50…