Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

2013-05-09から1日間の記事一覧

5:30起床 起床時心拍50bpm 森林公園ダート走 走行距離【10】kmぐらい?

昨日は夜なべで疲労しているはずだけど心拍低め。ただだるい。適応期は筋トレ控えめにしていて今朝は3日ぶりだろうか。各種目ずいぶん余裕が出てきた。工夫して負荷を上げていこう。朝食をいただいてからクロスで森林公園へ。いつものダート周回へ。今日はほ…