Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

2013-03-31から1日間の記事一覧

5:30起床 羽咋往復ペース走+インターバル 走行距離【60】kmぐらい?

いろいろやって15時頃冬装束をまとってゼウスで出発。本日正午、のと里山海道が無料化。車は併走する国道にいないと期待して羽咋方面へ向かう。昨日、120回転走した効果か足が回る。110回転近くでも心拍は150前後。追い風なのもあるだろう。宇ノ気から159号…