Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

2012-10-04から1日間の記事一覧

5:30起床 河北潟インターバル走(2分+2分)×5 走行距離【18】km

やつおのグルペットは楽しかったけど、もう少し集団に残って戦いたかった。心拍は170台後半をずーっときざんでしたしそこそこ出し切れたと思うので、やはり地足のパワーアップが必要だ。サドルを2mm上げてから回転力が若干低下の印象。それでも踏むとそれな…