2011-09-27から1日間の記事一覧

5:30起床、走行距離【20】km

早起き朝練

目覚めたら、先日のロングの筋肉痛がふくらはぎまで来ていた。ここはもう筋肉はいらない。すっきりしたくてRFX8でゴー！快晴だが肌寒い朝になってきた。冬用アンダーと夏ジャージだけでは出だしはつらい。厚みのあるアンダーでまたおなかのぜい肉を実感。昨…

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