09:06 2010年03月09日 起床時刻：05時00分: 昨日の課題にかんしてふっとアイディアが浮かんだ5:00過ぎ。さっとメモしてできた気になって、気分良く散歩していたらダメだと気がついた。筋肉痛はだいぶ取れた。階段も手すり無しでよう... http://bit.ly/aH7EFm…