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Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

5:30起床 森林公園筋トレ(50*14) 走行距離【19】km

4時過ぎに覚醒したが、Mりさんが作ってくれた先日のジロ金ムービーを、寝床の中で何度も見てしまって結局こんな時間。それでも、瞬く星が夜明けとともに消えていく中、前後左右のブリッジしてから久々の朝練へ。森林公園での筋トレ走だがいつもより苦しい。リアのスプロケットを確認すると知らない間にシフトアップしたらしく14Tに入っていた。フォームも崩れがちで最後の津幡口の登りも蛇行気味だった。しかし、いつもより効いた気がする。優先すべきは負荷か、フォームか。