5:00起床 K原練 走行距離【24】km

先日の県体の打ち上げで急きょ予定が組まれたK原練。わが町からアジア大会で活躍した伝説のM本さん直伝のトレーニング方法をK原さんと組ちゃんが指南してくれることになった。いつものホクレンのレギュラー以外に、辻プロや遠方から来てくれたhisaさん、また先日のインターハイで活躍したMさんまで参加してくれてとても賑やかに。基本トルクをかけて行う練習だが、いくつか味噌があるとてもキツイ練習。しかし、終わってみれば筋肉痛なし。まだまだ追い込む必要がある。とても刺激的な練習でした。ありがとうございます！