4:30起床 河北潟sasaki周回 走行距離【36】km

今季最後の北練へRIS9でゴー。まだ外は闇の中。もう肌寒くてベストまで着込んで飛び出したが、結局ハイペースのときは暑くなって苦しかったなあ。加茂遺跡へ行ってみるとI野さんとN村君が来ていた。夏以降は言い出しっぺの私が体調不良や雨が続いたりしてずいぶんお休みしてしまったのに、この2人がせっせと通ってくれて何とか体裁を保つことができた。もちろん、2人の走力は日増しに上がってきていて今日も私は全くいいとこなし。それでも、ローテーションでは早めに後ろにさがったので何とか最後までついていけた。といっても最終スプリント200mは完全に見送り。今年もどうもありがとう。来年もよろしくおねがいします。