5:30起床 津幡小周回脂肪燃焼走 走行距離【18】km

昨日はローマンによって裏乗鞍の規定の検車をしてもらう。社長にとても丁寧にみてもらった。これで内灘も安心してもがける。今週末には、いよいよの立山ヒルクライムもあってそのお手伝いも直前になっていろいろあるらしいです。今朝はしばらく雨やら夜更かしやらでできなかった朝練を緩めに小周回で行った。カーボンペダルは回すとさすがに軽い。森林公園ではいいペースで上がったが、この後健診なので絶食で午前中は耐える必要がある。抑えて抑えて。朝霧がかかってとても涼しいコンディションで気持ちのいい朝練を終えると体重は60kg台。気温20℃周辺が一番燃焼効果があるらしい。また一つ年を取った。残った人生も燃焼効率上げていきたいものである。