6:30起床起床時心拍49bpm 津幡周回走行距離【20】km

ぼやっとした目覚め。起床時心拍低くてもだるい。適応期入ったか？イネ科の花粉もあるだろう。ぼーっとHeart Rateのサイトの世界地図を見ていたら札幌付近で35の人がちらっと見えた。たいがい60以上70以下。スポーツ心臓ができて低めに出るようになって何年たつだろうか？哺乳類の心拍数は生涯で20億回と「ゾウの時間ネズミの時間」にあったな。あくせくしても寿命を縮めるだけともいえるけど、スポーツして平均心拍数下がって長生きという報告は見たことはない。今日も池が原と森林公園ののぼりだけ上げてみる。きついのは変わりないが体重軽い分だけ早く上がれたかな？