6:00起床 田んぼ周回雪中ラン

今朝は1週間ぶりのふかふか新雪が積もっている。これは走らねばといつものスパッツセットして外へ。骨盤を前傾気味にして足が自然に前へ出るように走っているとスピードに乗ってkm5分ぐらいのイメージで走れるがすぐにつらくなってきてインターバルがかかってしまう。最後は近所の駐車場で雪を蹴散らしてダッシュ。とても気持ちい良い。