5:30起床 森林公園周回1周、ヒルアップインターバル 走行距離【10】km

未明に雨。先に朝食いただいて路面が軽く乾いたところでRFX8でゴー。時間がないので軽く森林公園を1周だけ。もう10月に入ったのに身軽な夏装束のままで朝練できるのはありがたい。ピークまでそれぞれ上げるインターバルで汗をかけた。昼は能登への移動のついでに「宝達山サイクルロードレース」の申し込みに宝達の山の竜宮城へクルマで。レースのコースを車で上がるとずいぶん長く感じるなあ。片側1車線の広い部分もあるけど、半分強はほそい林道だ。昼休みで降りてくる工事の業者さんがいいスピードでおりてくるのもある。竜宮城の乙姫様にいろいろ聞きました。詳細は以下リンク先。
宝達山サイクルロードレース(おしらせ): It's a Time to Ride ! -自転車に乗ろう