5:30起床 河北潟1周リカバリ走 走行距離【18】km

河北潟へ向かうと、6時ジャスト。100kmコンペのスタートと同時だったか。先頭のランナーがすでに最西端まで来ていた。只者ではない走りなので走路を譲って、今日ものんびりリカバリ走。そろそろ力がみなぎってもよい頃なのにあちこちなんだか痛む。