5:30起床 津幡お山小周回高トルク走 走行距離【20】km

エアコンが切れたところで覚醒したのだろうか。まだ真っ暗。窓を開けてしばらく考え事してから起床。左足のクリートをちょっと遠目にセットして、RFX8でゴー。今日はかるくと思っていたけどのぼりはギアをかけてごりごり筋トレ。またサドルを上げたくなる衝動に駆られるがじっと我慢してしばらく脚力強化するつもり。