6:30起床

寝坊。昨晩遅く飲んだビールのせいか顔がずいぶんむくんでいる。最近、飲み会以外はほとんど飲まない。日曜のロングの筋肉痛が今頃くるが、これはこれで不快ではない。むしろまだまだ走れるんだとうれしささえこみ上げてくる。昼間はずいぶん暖かくてママチャリで走っても楽しい。