目覚めたら、先日のロングの筋肉痛がふくらはぎまで来ていた。ここはもう筋肉はいらない。すっきりしたくてRFX8でゴー!快晴だが肌寒い朝になってきた。冬用アンダーと夏ジャージだけでは出だしはつらい。厚みのあるアンダーでまたおなかのぜい肉を実感。昨日も結局夕方おやつを食べてしまったし、カレーもおかわりした。きょうからダイエットの予定。池が原もゆるゆる登ってのんびり走を1時間。ずいぶんすっきりしました。
■●3 津幡小周回回復走、夜散歩5km
走行距離【20】km
目覚めたら、先日のロングの筋肉痛がふくらはぎまで来ていた。ここはもう筋肉はいらない。すっきりしたくてRFX8でゴー!快晴だが肌寒い朝になってきた。冬用アンダーと夏ジャージだけでは出だしはつらい。厚みのあるアンダーでまたおなかのぜい肉を実感。昨日も結局夕方おやつを食べてしまったし、カレーもおかわりした。きょうからダイエットの予定。池が原もゆるゆる登ってのんびり走を1時間。ずいぶんすっきりしました。
■●3 津幡小周回回復走、夜散歩5km
走行距離【20】km