Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

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昨日(Mon, Apr 26)のつぶやき

08:29 2010年04月26日 起床時刻:06時00分: 疲労感で夜中に目覚める嫌なパターン。本読みなどせず、我慢して目をつぶる。起きると足裏面ほぼ全体的に筋肉痛。垂れて走っていても、3000mの登りはそれ相当のアルバイトであった模様。 http://bit.ly/c8XMKx 12:…

昨日(Sun, Apr 25)のつぶやき

06:21 2010年04月25日 起床時刻:05時00分: 寝る前に銭湯でじっくり暖まったせいか熟睡できてすっきり。さあ、きょうはジロかほのほすと。朝日が燦々と差してきて風もなく最高のコンディションだが、少々寒い。皆さんお手柔らかにお願いします。 http://bit.…

昨日(Sat, Apr 24)のつぶやき

08:41 御大の教えにはしたがいましょう。登りの軽さは太鼓判を押します。私がですけど(笑)@cyclistkona @pandaman3 QT: @pandaman3 ジロカホ是非走りましょう。まずはチャレンジ! [in reply to cyclistkona] 08:46 2010年04月24日 起床時刻:06時00分: 一…

昨日(Fri, Apr 23)のつぶやき

08:45 2010年04月23日 起床時刻:06時00分: どんと全身に疲労感。昨日はエクササイズ無しだったけど、それも原因か。やはり少しでも身体を動かした方がよいかもしれない。 http://bit.ly/c1ENQ9 18:35 久しぶりの夕焼けどこか寒々しいけど 19:25 偵察、問い…

昨日(Thu, Apr 22)のつぶやき

07:51 【スクープ】政府「法人税ゼロ」検討:日経ビジネスオンライン: 海外企業云々はおいといて、この国の法人税はややこしくて高すぎる。ある意味二重払いでもあるし。 http://bit.ly/bINxjE 07:59 2010年04月22日 起床時刻:06時30分: 5:00前覚醒。外を見…

昨日(Wed, Apr 21)のつぶやき

07:35 2010年04月21日 起床時刻:05時30分: 昨晩は冷蔵庫の隅っこで眠っていた梅肉エキスをなめたせいか、アラーム覚醒でもすっきりした目覚め。しかし、外はしとしと降っている。朝飯前に残った仕事を少しでも片付けて昼間はジロかほの... http://bit.ly/9c…

昨日(Tue, Apr 20)のつぶやき

08:12 イネ科の花粉も少なめでお願いしたい。今年はまだかな? RT @genki2nahre: ラジオでやってた。今年の金沢の花粉飛散量は去年の11%やって。そりゃラクなはずやわ〜。来年が心配… 08:25 2010年04月20日 起床時刻:05時30分: 少々だるさはあるもののすっ…

昨日(Mon, Apr 19)のつぶやき

08:58 2010年04月19日 起床時刻:05時30分: ロングの翌日にしてはそう強い倦怠感もなくすんなり起床。ちょっと気になる仕事があったのでそれを済ませて朝食とってからRFX8でゴー。筋肉痛は少し。43zさんに習った昨晩の温浴ストレ... http://bit.ly/aPbpJJ 14…

昨日(Sun, Apr 18)のつぶやき

05:05 2010年04月18日 起床時刻:04時30分: すっきり目覚めた。多少寝たりない感はあるけど、遠足の朝はしかたない。今日は能登島へ倶楽部ラン。ちょっとメンバーの足が見えないので、うれしくなって暴走しないようにしないと。しかし、... http://bit.ly/aU…

昨日(Sat, Apr 17)のつぶやき

08:36 2010年04月17日 起床時刻:06時30分: すっきりした寝覚め。やはり7時間半ねるとすっきりさが違う。今日もどんより曇天。今日の昼から回復するとの予報だけど、このままずーっと冬のような天気がつづく暗い気持ちになってしまうよ... http://bit.ly/9V2…

昨日(Fri, Apr 16)のつぶやき

04:22 2010年04月16日 起床時刻:04時15分: さあ宿題も有るしおきよう。最後の恩返しになるかも知れないし。 http://bit.ly/cHCKew 06:49 EvernoteがiPhoneから同期出来るようなっとった。これまでは追記のみ。 11:39 金沢の市場なら別所産でしょうか?タケ…

昨日(Thu, Apr 15)のつぶやき

08:17 2010年04月15日 起床時刻:06時00分: 昨日は無理したのか、今朝は起きれなかった。未明に雨音聞いたこともあったのだろう。身体は少々疲労でよどんだ感じ。 http://bit.ly/9SC9rb 18:36 新聞にでていたある家電量販店のiPhone版のポイントシステム。評…

昨日(Wed, Apr 14)のつぶやき

04:46 2010年04月14日 起床時刻:04時06分: Opera mini で早起きサイトのログイン保存できるようになったので、きょうから目覚まし代わりに起床時りあるでログ記録とることに。早起きもしたし。路面は意外にもドライ http://bit.ly/bVhMvL 20:06 安心しまし…

昨日(Tue, Apr 13)のつぶやき

08:19 2010年04月13日 起床時刻:06時00分: ぽつぽつ降っているけど田んぼ周回へ。やっぱり朝は足が重い。スピードもあげられなくて歩きそうになるが、今日もたくさん鳥がいるので気も晴れる。午前の約束ボツになったので、もうひとっ走... http://bit.ly/bj…

昨日(Mon, Apr 12)のつぶやき

08:20 2010年04月12日 起床時刻:06時00分: すっきり起床。若干肩周辺の筋肉痛。外はざんざん降っていて朝練は無し。 http://bit.ly/b5CjeQ 12:21 今日も雨でよく降るねー。今週も寒いみたいだし、春が足踏み後退している感じです。週末はなんとか回復する予…

昨日(Sun, Apr 11)のつぶやき

07:20 2010年04月11日 起床時刻:05時30分: 昨日は適度に朝練して、日中はあちこち移動したせいか良い具合に疲労した模様であさもあたたかくよく眠れた感じ。今日は伊吹山ヒルクライムにお仲間が向かっている。もうすでに現地入りしてい... http://bit.ly/cz…

昨日(Sat, Apr 10)のつぶやき

10:44 今季初の倶楽部練は良い具合にペース作ってもらって練習には最適だった。N部さんありがとう。 14:01 金沢城満開なう 21:36 2010年04月10日 起床時刻:06時00分: 昨日は夜更かししたので微妙なところだったが、なんとか6:00に布団をむしり取って起きる…

昨日(Fri, Apr 09)のつぶやき

08:44 2010年04月09日 起床時刻:05時30分: すっきり早起き。迷わずRFX8でゴー!河北潟は寒そうなので、久々のお山へ。大熊小熊ののぼりはウグイスのさえずりでにぎやかだ、あっちからこっちからひっきりなし。いつも思うことだが、... http://bit.ly/bP2LoK…

昨日(Thu, Apr 08)のつぶやき

08:06 2010年04月08日 起床時刻:06時00分: 目覚ましなったが、あと5分と布団にもぐってしまって気がついたら6時過ぎ。外はウエットだったが、オヤジ朝錬は開催された模様。 http://bit.ly/br2J74 10:21 初めて使うけど、耐久性はどうだろう。ロングで意外と…

昨日(Wed, Apr 07)のつぶやき

08:45 2010年04月07日 起床時刻:05時30分: 今日も早起き。でも降ってきそうで外に出るのはやめて片付けごと。ニュースではこの春の天候不順で野菜が高騰していると伝えている。日本海側はときどき暖かくなるのでこんなものかと思ってい... http://bit.ly/dy…

昨日(Tue, Apr 06)のつぶやき

09:34 2010年04月06日 起床時刻:05時30分: 早起きしてせっせとお仕事。大方の課題は片ついた。これもみんなのおかげ。あとは得意の出たとこ勝負だな。昨日、iPhoneでネットラジオを聴いて新鮮な感動。これまでネットラジオはPC... http://bit.ly/dBGCPJ Pow…

昨日(Mon, Apr 05)のつぶやき

09:35 2010年04月05日 起床時刻:06時30分: 寝坊。朝食を軽めにして、ランへ。春の曇天、風もない暖かい朝。田んぼ周回2周目でまたまめの痛み。先日、能登マラソンの2重まめがようやくはがれて真皮が整ったところなのに。スノーターサ... http://bit.ly/beT9…

昨日(Sun, Apr 04)のつぶやき

08:49 2010年04月04日 起床時刻:07時00分: 昨晩はテレビを見てしまって宿題が残っているのに寝坊。午前中に終わらせたい。 http://bit.ly/bTkjWs 13:04 せっかくのお天気なのに、思ったように仕事が進まなくて今日も走りにいけない悪寒。 13:30 仕事しなが…

昨日(Sat, Apr 03)のつぶやき

08:39 2010年04月03日 起床時刻:05時00分: 5:00過ぎにすっきり起床。外もすっきり晴れていて路面もドライ。雨の予報が好転していた。でも、びしっと冷え込んでいるようで自転車に乗る勇気はわかず。さっと着替えて今日は長めのラン... http://bit.ly/dnfmJ…

昨日(Fri, Apr 02)のつぶやき

08:29 2010年04月02日 起床時刻:05時00分: 今日も早起き。結構な雨なので朝錬できず、調べごとと実験。ボーっとした感じはあるが、ようやく長い適応期を抜けつつあるようなないような。 http://bit.ly/a6ZkNO Powered by twtr2src

昨日(Thu, Apr 01)のつぶやき

02:19 すっかり忘れていましたもう再来月。 RT @tu_byk2104: 内灘個人TTエントリーだん。RTTは昨年もすぐいっぱいになったはずだから、出場希望の皆さんはお早めに。 02:24 一昔前なら嘘? RT @genpi215: [Google][検索][動物]Google音声検索で動物の鳴き声…

昨日(Wed, Mar 31)のつぶやき

06:56 河北潟3周だん寒かった 08:20 2010年03月31日 起床時刻:05時00分: すっきり5時前に覚醒。さあ今日から朝錬だと飛び起きる。外は寒そう。フルの冬装束の準備をするが、あれこれ見当たらないものがあって、5:30前にRFX8でゴー!河北潟のsasaki周... ht…

昨日(Tue, Mar 30)のつぶやき

08:49 2010年03月30日 起床時刻:06時30分: 起きてテレビで近場の首なし殺人事件のニュース。どうも現場は定番コースのK27沿い医王トンネル近辺の盛んに道路工事をやっている付近のようだ。おかげで交通量も多くなってあまりサイクリ... http://bit.ly/dgnxf…

昨日(Mon, Mar 29)のつぶやき

08:36 2010年03月29日 起床時刻:06時30分: もうぎりぎり寝坊が常態化。目覚ましかけないと起きられないだろう。今日明日と雪の予報でこれで最後の寒波か?しかし、予報を裏切って今朝も外は青空。 http://bit.ly/9SuH8E 13:53 うわあ冬場みたいな雪が降って…

昨日(Sun, Mar 28)のつぶやき

09:42 2010年03月28日 起床時刻:07時00分: 夜中目が覚めてラジオ深夜便を聞いていた。五木先生の5年間にわたる「わが人生の歌語り」が終了。最後まで金沢びいきで締めてくれた。最後の少年少女合唱団による富士の山は圧巻でぐっときて... http://bit.ly/aWu…