Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

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4:30起床 久々に長めの能登方面へ

すっきり早起き。久しぶりにスカッとカーボンバイクで行きたい気もするが、のんびり走るつもりでクロモリゼウスで出発。今日は真夏日の予報。できるだけ涼しいうちに北上しよう。ゼウスにはダウンヒルバーが付いたまま。向かい風が厳しくなると自ずから手が…

5:30起床 富山湾岸南下ライド【131】km

予報を裏切って外はベリーウエット。ネットの雨雲予想で雲がかかっているのは能登だけ。ならば加賀に転進かと思っていたら、コロちゃんからのリプライで加賀方面も雨と知る。ジャージだけは着て日曜らしくのんびり。さわやか自然百景で奥入瀬渓流の可愛らし…

7:00起床 氷見グルメファーストライド【111】km

快晴の土曜日。朝練行くつもりが目覚ましを止めてしまって気が付いたら7時。しかし、これが幸いしてコナさんから誘ってもらった氷見ライドに合流できた。お久しぶりのウメさんも一緒。10時頃に森本で合流して3人でオヤジ朝練コースで富山方面へ。やわめでの…

5:30起床 お山小周回 【20】km

目覚まし起床してみたもののやはり寒くてジャージに手が届かない。それでも昨日の私の朝練宣言つぶやきへのリツイートに励まされてジャージ着用してゼウスでゴー。今年初めての自転車朝練。冷気対策にカッサーノベストを着てきてよかった。かなりタイトと聞…

5:30起床 氷見ノンカーボライド 【89】km

朝から降っていた雨も10頃にはすっかり上がって青空も見えてきた。ひさびさにがっつり乗るぜー。今日もGoWild活動の一環として炭水化物を極力避けるノンカーボライドと決め込んで冬装備でZEUSにまたがる。最高気温は7℃の予報。アンダーだけは薄めのモンベル…

6:30起床 のんびり口能登LSD 走行距離【76】km

昨晩は町会の新年会で飲んでしまって早起きできず。ビール2,3本だったと思うけどずいぶん弱くなってしまったものだ。2次会は町会若手のKさんのお宅に上がりこんでしまった。まだ1歳にならない赤ちゃんがいてとてもかわいらしい。大人の話は面白くないの…

6:30起床 ラジオ体操 走行距離【35】km

未明の見事な月明かりに超早朝練行く色気も出たが2度寝してしまってラジオ体操だけ。それでも、寝る前のブリッジ+ミルクがいい眠り薬になっているのかすっきり起床。午前は所用。お昼を回ってから明日の金沢市民マラソンの受付+借りている図書館の本の再貸…

5:30起床 ローマン日曜倶楽部桜が池往復サイクリング、時々ハイペース走 走行距離【90】km

外は晴天。びしっと冷え込んだ朝の冷気は気持ちいいもんだ。去年作ってもらったローマンの起毛ジャージ+レーサパンツ+レッグウォーマに手先足先は冬装備。参加はYさん、前田さん、shirayukiさん、りょうた君にTaxi君と私の6名。一路、最終処分場ヨコのk27…

4:30起床 瀬女&白山伏流水めぐりツーリング 走行距離【52】km

午前中は、K村さんがFBで呼びかけた「瀬女&白山伏流水めぐりツーリング」に参加。参加は若者コスギック君から私の父親世代のくろゆりさんまで老若男女のサイクリスト10人余りが集まった。瀬女まで走ってM本さんの風景がの個展を初めて拝見。県内外の足で稼…

5:30起床 金沢経由つるのと応援ライド 走行距離【40】km?

昨晩は町会の御神輿の準備。長老がいないので手順がわからない。それでもみんなで頭を寄せてなんとかくみ上げる。私は神輿の担ぎ棒のさらしを巻くのをかってでる。バーテープと同じ要領だ。1/3から1/4重ね合わせるように締め付けながら巻いて行く。巻方向は…

5:00起床 かほく山地サイクリング 走行距離【30】km

いよいよ初ツールドのとが迫ってきたJさんに山岳ロード練。池が原をクリアした後、サドルをちょっとあげると進む感覚がつかめたようだ。興津峠も余裕。気屋峠も前回ほど苦しむことなくクリアして、アベレージは20km/h弱にまで上げてきた。これでパーティ前に…

5:00起床 津幡小周回 走行距離【18】km

Jさんに3回目のロードバイク教習。いつも使っている緩めののぼりがある津幡小周回で、今日は逆周回。下りがテクニカルじゃない方へ。今回は1回も足を使わずにクリア。しかし、一息入れたところで座り込んでしまうほどの疲労ぶり。まだまだ走り込みが足りない…

5:00起床 かほく山地サイクリング 走行距離【25】km

Jさんに2回目の自転車教習。今日はローマンで貸してもらったサドルをセットアップしたゼウスに乗ってもらう。前回は河北潟の平地ばかりだったので終始楽勝ムードだったが、今回は厳しめののぼりを入れた。登りの序盤は力強いペダリングで感心したけど、やは…

5:00起床 河北潟ゆっくりサイクリング 走行距離【20】km

ロードに乗りながらクロスを引っ張って近所の集合場所に持っていく。トゥークリップがからから路面に接触するけど大丈夫でしょう。今日はスポーツバイク個人授業をJさんに。初めは怖がっていたが乗り出したら平気で結局20km走り切った。ツールドのとも出た…

4:30起床 起床時心拍51bpm ローマンゆっくりサイクリング+森本山地補習 走行距離【75】km

適応期の割には心拍低め。帰省している家族のためにご飯炊き。なめこのみそ汁もつくる。甥っ子たちは食べてくれただろうか。私は失敬して自転車で外出。ひさしぶりにローマンのサイクリングに混ざる。行先は金沢の奥地平町の森のパン屋さん。ほんとに森の中…

6:00起床 金沢ロードレース応援ライド 走行距離【40】kmぐらい?

ようやく気温も日差しも春らしくなってきた。しかし、今日も花粉が非常に多いとの予報。私にはそんな激しいアレルギー症状はないが、目が痒くてたまらない。このまま引きこもっているにはもったいない青空が朝から広がっている。8:00、意を決してひさびさにR…

6:30起床 朝練+昼サイクリング 走行距離【30】kmぐらい?

目覚めると足と腰に若干の痛み。昨晩は久々にキロ5分で5キロ走ってみた。心肺も足も余裕。しかし、普段腰痛への恐れからジョギングしかしていないので戦々恐々とした走り。明日の和倉の10kmマラソンは多少無理しても目標の45分を達成できるか?だるいけど、…

6:30起床 羽咋米粉パン往復 走行距離【50】kmぐらい?

朝から雪でぐずついた。せっせと仕事やら雑用をしてちょうど仕上がったお昼過ぎにようやく晴れる。寒いのでやっぱりクロスでスタート。北上して羽咋の米粉パンを目指す。途中、冷たい北風に耐え切れずコーヒーと羊羹ブレークとし、敷浪駅の駅舎で休ませても…

河北潟周遊ライド 走行距離【30】kmぐらい?

昼間は日光が当たって気持ち良いので、放置してあったチューブらホイールの掃除。しかし、気温が低いせいかセメントがなかなか解けない。あきらめてクロスで出発。朝の雪も大方溶けてロードでもよかったな。しかし、河北潟周辺は極寒。医科大からは清湖大橋…

大崎砂浜走+河北一周LSD上限 走行距離【30】kmぐらい?

お昼を過ぎると大方雪は融けてしまったけど気温は0℃近いのであちこち雪が残っているはず。ロードはやめてクロスでスタート。河北潟を通って気分転換に大崎海岸に行ってみる。昔地引網やキャンプをした砂浜は見る影もなく侵食されて崖のようになっていた。侵…

5:30起床 能登ライド 走行距離【90】kmぐらい?

今週末、大学時代の後輩が中学生をつれて富山のスキーの全国大会に来ている模様。土産でももって応援にいこうと思っていたけど、なにしろスキーの大会なので標高も高い寒冷地とのこと。申し訳ないけどクルマで行く気もしないのであっさりあきらめて、近所のn…

6:00起床 河北潟周辺ダート走+墓地公園アップヒルインターバル 走行距離【15】kmぐらい?

温かい朝。朝練しようと久々の春仕様の自転車装束に着替えたところで結構な雨。さっと引っ込んでせっせとお仕事。お昼過ぎに雨も上がってクロスでスタート。雪のかけらもない河北潟周辺のダートへ向かう。土手のアップダウンで何度かこける。空気圧が高くて…

6:30起床 森林公園雪中ラン 羽咋米粉パンライド 走行距離【60】km

朝食とってからリレントレス2シールドにライトスパッツセットして森林公園へ移動。案の定、雪はあまり多くない。20cm程か。今日は暖かい朝けど森林公園はぱりぱり凍っていて雪はいい感じになっている。久々にサイクリングロードに入ってみる。雪をざくざく踏…

5:30起床 初乗り宝達山麓LSD 走行距離【40】km?

朝からみぞれが降って、積雪が増えるような雪ではないが走りだせるようなコンディションでもない。すぱっとあきらめて図書館へ調べものに行く。彦三周辺には数十台の消防車が町を赤く彩っていて壮観。今日は出初式なんだね。新年の日曜で図書館はひっそり。…

7:00起床 口能登+かほくペース走 走行距離【93】km

朝からせっせと年末の片つけ事。早朝、年賀状に手を付けるけどやる気がしない。もう、私のレーサジャージも飽きただろうし、かといって報告できるような私事もなし。昨年は宛先だけ印刷して結局出さなかった無礼を恥じつつも、、、。しかし、掃除はやる気を…

7:00起床 LSD=>トンデモハイペース走=>アップヒルインターバル 走行距離【67】km

寝坊。しかし、お酒は控えめだったのであまりだるさは感じない。朝食をとっていたらどんどん青空が広がって大掃除の予定は延期。路面も乾きそうなので先日ローマンでくみ上げてもらったゼウスで7年ぶりにゴー。ハンドルはちょいとしゃくる。サドルは2mm弱上…

6:00起床 43zさんお帰りライド、クロス練習 走行距離【20】kmぐらい?

3ケ月にわたるグレートジャーニーを果たした43zさんを迎えに行くためにお昼前にクルマで出発。美川大橋でデポして一眼レフを構えて待ち伏せ。じきにt-uさんを初め、トンデモメンバーにアシストされて集団がやってきた。ぐっと来て、43zさんの笑顔がファイン…

5:30起床 ローマン日曜倶楽部、羽咋-神子原-氷見-k64-高岡-k32-小矢部 走行距離【100】kmぐらい?

早起きしてお仕事。とても寒い朝でお湯をすすりながら。7時近くなって白々明けてくると予報通りの青空が次第に広がってくる。ゆっくり朝食、コーヒーいただいてやおら準備してRIS9でゴー。20日ぶりのロードレーサー。ローマンShimadaさんの日曜倶楽部が北上…

5:30起床 結局宝達大周回LSD 走行距離【90】kmぐらい?

早起きしていろいろ調べごと。午前中は雨はなさそう。のんびりLSDしてくるかな。朝食いただいてからRIS9でゴー。外はどんより曇り空。気温も低く感じたので、この秋初めての冬用ジャージ。若干暑かったけど。いろいろ重ね着は面倒なのでこれが一番楽だ。金沢…

6:30起床 宝達山麓回復走+ 走行距離【45】kmぐらい?

昨日は雨にあたって風邪の悪寒がしたので久しぶりにHSP誘導の加温をしたら、何とか風邪は回避できた模様。朝はごろごろして様子見。その後、体調を確認してからお仕事やらお勉強やら家事やら。お昼をずいぶん回ってからRIS9でゴーしようと思ったら、先日直し…