Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

2015-05-12から1日間の記事一覧

4:30起床 かほく練#6

昨日は早く寝られて4時頃すっきりとした目覚め。しかし、真っ暗なのでiPodのラジオをしばらく聞く。ストレッチしてバナナ1本いただいてRIS9でゴー。週末にステムを5mm下げて、残るスペーサは5mmのみ。ようやくレーサらしい雰囲気が出てきたかな。今日は河北…