2014-11-07から1日間の記事一覧
朝まで寝通せてすっきり起床。寝る前の前後左右ブリッジ3セット+牛乳1杯が効いていると思う。お酒も飲み会以外飲まないのも良いのだろう。今朝はベリーウエット。自転車はやめにしてランに出る。金沢市民の10kmと中能登のトレランの大会にエントリしている…
朝まで寝通せてすっきり起床。寝る前の前後左右ブリッジ3セット+牛乳1杯が効いていると思う。お酒も飲み会以外飲まないのも良いのだろう。今朝はベリーウエット。自転車はやめにしてランに出る。金沢市民の10kmと中能登のトレランの大会にエントリしている…