Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

2013-06-11から1日間の記事一覧

4:30起床 起床時心拍51bpm 北練内灘ロード周回 走行距離【57】km

バナナ1本いただいてRIS9でゴー。ZEUSにセットしようとしていたDHバーは、折れたパイプカッターの刃が刺さったまま。これでは走れない。30分みっちりウォーミングアップして集合場所へ。右のクリートを少し送る。今日の参加は初参加のTプロ、クミちゃん、K2…