睡眠短時間でもすっきり起床。心拍も低い。ここ数週間の不調は長い適応期だった模様。最近は体調記録を取らずにお月様に影響されているんだろうと適当だった。やはり体調の波は大きい。波の底は無理しないのが肝要だ。昨晩、放置してあったEdge510をセッティ…