2013-02-16から1日間の記事一覧

6:30起床田んぼ道ラン30分

running

寒い朝はやはりラン。うっすらアスファルトに積もった雪は凍結してつるつる滑る。近所のコンビニへ封筒を投函してからダートの田んぼ道に向かう。ここならダッシュしても滑らない。今日は久々に心拍計を付けてのラン。やはり170超えてからが苦しくなる。しか…