Webと自転車のはざまで

自転車と仕事を愛する男、mattaの日記のようなものです。

2013-02-09から1日間の記事一覧

大崎砂浜走+河北一周LSD上限 走行距離【30】kmぐらい?

お昼を過ぎると大方雪は融けてしまったけど気温は0℃近いのであちこち雪が残っているはず。ロードはやめてクロスでスタート。河北潟を通って気分転換に大崎海岸に行ってみる。昔地引網やキャンプをした砂浜は見る影もなく侵食されて崖のようになっていた。侵…

6:00起床 田んぼ周回雪中ラン

今朝は1週間ぶりのふかふか新雪が積もっている。これは走らねばといつものスパッツセットして外へ。骨盤を前傾気味にして足が自然に前へ出るように走っているとスピードに乗ってkm5分ぐらいのイメージで走れるがすぐにつらくなってきてインターバルがかかっ…