06:23 2010年05月22日 起床時刻：03時30分: 3時過ぎにすっきり覚醒。眠気も来ないのでしばらくしてから起床。東の空が薄明るくなってきた4時前にRFX8でゴー。昨晩は寿司をごちそうになってしまって、その腹持ちの良さかあまり空腹... http://bit.ly/9LFqLL 0…