08:54 2010年05月18日 起床時刻:05時00分: すっきり早起き。迷わず朝練へ。と言っても今日はかるくLSD走だけするつもりで水を1杯飲んできただけ。ちょっと踏み込むと足の裏側中心に筋肉痛。森には藤の花の紫色が目立つようになって... http://bit.ly/aTq…
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