08:33 2010年02月21日 起床時刻：07時00分: 昨日のランのダメージか、調子に乗って飲み過ぎたせいか、夜中に何度も覚醒。ふくらはぎからハムストリングにかけて均等に痛い。豆はなんとか収束方向。外は快晴だけど路面はウエット。乾いて... http://bit.ly/9j…